2017/12/14
先週から木曜朝トレイルを再開しました。5，6年前、オリエンテーリングの全日本チャンピオンのタイトルを獲るためにもう一度国内復帰しようとトレーニングの一つとして始めたのがはじまり。当時は出勤前に週一度木曜に朝600から2時間ほど地元のトレイル、天覧山ー多峯主山―宮沢湖をぐるぐる走っていました。怠け者のわたしは1人だとすぐにさぼってしまうので、誰かと一緒だとがんばるはずだと考え、周囲にいないかなと声をかけたところ、それにずっと付き合ってくださってたのがなみきおやびんでした。 その後、勤務時間の変更や独立してからは木曜がちょうど大人の休日倶楽部の講座にあたったりで2年ぐらいお休み。時間が自由に使えようになると朝じゃなくてもいいし。それが、ちょっとしたことがきっかけでまた復活です。 1人でももちろん楽しい。でもトレーニングとは別におしゃべりしながら体を動かしているとあっという間に2時間経ち、いろいろ考えられて楽しい。
2014/10/24
フライトから約20時間後、イベントセンターからおよそ20㎞東にある小さな街RothburyのB&Bへ。倒れ込むように寝て起きた遅めの朝。周囲は紅葉が始まりノーサンバーランドの丘が広がります。気温約10度。今日は荷物のチェックをしイベントセンターにレジストレーションへ。明日8:45ごろにはスタート。...
2014/09/26
先日のTEAM阿闍梨のチャレンジ！ナビゲーション2014でのひとこま。 がんばって15kmナビゲーション練習をして山を下りてくるとこんなご褒美が。樹齢1000年は越えているだろうといわれている大楠。 ここはもう何度も来ている。オリエンテーリングをやるエリアの中でもある。 自分では写真を撮る時間がなかったのでみかさんの写真をお借りしました。...
2014/09/25
アメリカ遠征以来1ヶ月ぶりやっと木曜朝トレイル。 ここのところつんでいるけれど走る時間を取りたい、森の中でうっとりしたい。 今朝は新兵器、じゃーん。一見日焼け止めのようなこれはなんでしょーう。
2014/09/24
TEAM阿闍梨のチャレンジ！ナビゲーション2014．今回はトレイルランナーのためのナビゲーション。 長時間にわたり、プラン&実践、エラー、振り返りをしながら17.5㎞も移動。少し長かったかな。...
2014/05/29
今朝も6時から走り出す。まだ体は起きていないけれど、ゆっくりでも体を動かすのには慣れてきた。 季節はすっかり初夏へ。景色も色合いも夏モードになってきた。 後半コアジサイの群生の中を走る。 鳥のさえずりを聞きながら1.5時間気持ちよく体を動かし続ける。キビタキを見ることができた。 やはり朝走るのはいい。...
2014/05/22
少しずつ体を動かすこともなれてきて1.5hrsは走れるようになった。もちろん朝起きてすぐなのでゆっくり走る。 やっと1ヶ月。はたして8月のロゲイニング世界選手権まで間に合うだろうか。 アジサイがさきだすとそろそろ夏だなあと感じる。 トレイル横にはコアジサイがたくさん、とってもキレイだった。
2014/05/14
1日前倒して水曜朝トレイル。いつも起きて30分で水1杯飲んでから走り出す。 もちろんスロースタート、60分するとやっと体が動くようになってよし、これから！と思うが、90分で終了。 ハラヘッタ。だいぶ股関節が動かせるようになってきた。 今日はおやびんからヤマガラ、アオゲラ、イカルの鳴き声を教えてもらい、なんと見ることができた！可愛い〜。...
2014/05/03
土曜朝トレイル、毎週木曜の地元里山コースアゲイン。これくらい走るのでまだ十分。体を慣らすこと。日々走ることを習慣づけること。何も背負わず水を入れたシンプルハイドレーションと携帯電話と小銭。2.5hrs。 こうやって爽やかだと飯能は日本の北欧だと思っちゃう。恵まれた環境だ。裏山で走れるなんて。...