水、木と順調に40分走り、さて金曜も、、と思っていたら急遽お疲れ＆飲み会。仕事を切り上げ19;30から延々24;00までひっさしぶりに飲んだ。生ビールに日本酒３合。。。日本酒は美味しい日本酒だと当然だが美味しく飲めるのでついエンジンがかかってしまって飲めちゃう。がしかし絶対記憶をなくすパタンなのだ。。。この日は後半部分の記憶がまるでなく、どうやら良いこと？熱いこと？を話していたようだけどまるで記憶なし。こういうの何年ぶりだろう。。まあでも全般的に楽しかった（はず）だからいいのかな。
せっかくコンディションをやっつけでも準備したのにこの飲みのせいで翌日超２日酔い。睡眠不足。何も食べられない。
午後からはよしのりくんとななくに峠周辺にMTB-O（MTBに乗ることも慣れる）猛特訓の予定だが、水分のみで何も食することできないまま出発。ひたすら水分補給。サイクルハウス三上さんのところについても『気持ちわるい～～』を連発。そうそう三上さんにはブレーキを調整していただきました。やり方も教わりました。できるようになりたいな。
バイクに乗って森にでかければ本調子じゃないけれど、森の中をサクサク（とまでいかないが）走れるのはとても気持ちよくて楽しくトレーニングもできた（しかし善徳君とはぐれた）。家との往復をいれて2.5時間あまり。
家に帰ってやっとそうめんを口に入れることができて栄養補給。。しかしこんな生活しちゃうなんて若いな、私。
この日の夜はどういうわけか最近落ち着いていたちゃちゃ丸が夜中中ひんこら泣いていて何時間毎に面倒を見ることに。夜中の２３、０，３時に外に出て散歩にでたりと大変。自分の２日酔いコンディションもリカバリーできぬまままた睡眠不足で日曜の朝を迎えたのでした。。。
日曜は埼玉県協会大会が秩父で。金曜からのこんなコンディションと昨日の疲れもさすがにあるだろう、とてもいいレースができないと思っていたのは承知していた。それとと気持ち悪いのがなぜか治らない。ひょっとして三日酔い？？？うー。
追い込んで走れなさそうなのはとてもよくわかっていたので、その遅いペースでもペースが落ちないように淡々と走ることにした。給水があるかどうかはわからなかったのでたっぷり水も飲んでいた。（本当はハイどれーションバックを持っていけばよかった）。前の日サイクルハウス三上の店長三上さんが『自分にある分の体力でいかに100%発揮できるようには？と考えたら、持っている技術をいかんなく発揮することなんですよね。』。そう言っていたのを思い出していた。
たぶんスピードはないからそのぶん、ミスをしないように丁寧にマップコンタクトをしていこう。スピードがなければその分ミスしないオリエンテーリングは十分今までできている。とまらずするするは進むけれど遅い。
せっかくガシガシスピーディーに走れるコースになっているのに走れないのはつまらない。今までずっとトレーニングをしてきてグッドコンディションだったら、こんな道走りガシガシ走れるはずなのに歩いているなんて情けない、、と思うところがたくさんあって、レース的には面白くなかった。トップタイムはだいたい思っていた通りだった。
だけどテクニックの部分ではフィジカルのハンディがあるにしても（具体的な）課題を設定してやってその通りにはできたのでよかった。頭はきちんと働いて集中していた（ちゃんとできたところは評価しなきゃね）。でもレースというよりトレーニングになっちゃったなあ。
しかしこういう状態ではオリエンテーリングは面白くないので、レースに出るのならトレーニングをしようと本当に思った。
オリエンテーリングの後は本日はヤギ君とMTB-O。実はヤギ君と善徳君と3人で2週間後アドベンチャーレースに出るのです。2人はアドベンチャーレースは初めてなのでなるべく一緒に練習しようと思って。
ヤギ君と今走ってきた地図を使ってマップコンタクトしながらツーリング。フットではガシガシ走れる５番の道もMTBになるとつらい。うーむ、MTBは乗れないとただの大きな荷物と三上店長がいっていたけどその通り。
だけどそうじゃないところは快適に乗れて楽しくできた。帰ってくる頃雨、雨、雨。
もうしばらく飲まないぞ、と誓いながら、走れないとつらいよオリエンテーリングはとわかったし、メリハリをつけて楽しむときは楽しむ。MTBをできてよかったなあと思った週末でした。トレーニングになったし。
今週もトレーニングしようっと。