休養週が続き、朝食をしっかり摂るようになり、たまにハードなトレで夜遅かったりするとトレ直後にプロテインなんかも飲み、水分、水分、水分補給ジャーと積極的に食べとにかく健康に、、、と過ごしていたら、なんと体重が前代未聞のmax状態に！間食はしてないんですよ。アルコールも取ってない。
ここ10年近く体重の変化は多くても1キロ増減だったけれど、一瞬その数字を見て目をう疑ってしまいました。
この２ヶ月、体重が減ったり増えたり安定しない。
今日からまた少しずつトレーニングを再開です。小さな一歩、大きな一歩。たっぷり絞れそうだけど。