ともこちゃんから大学でのリサーチ協力と11月末から先週末まで一日に歩く歩数、カロリー等も計れる万歩計のような器具をつけて毎日過ごしていた。
なかなか面白い結果が出た。１日1万歩歩くってなかなか難しい。
まず家の中はそう歩かない。
平日は会社へ行くのに駅から会社まで約15分。これで3000歩ぐらい。往復で6000歩。会社の中でも基本的にデスクワークだから歩数は伸びない。トレーニングのない日は7500歩ぐらいで終了。。。これでもまだ歩いているほうじゃないかと思うのだけれど。
一方、走るトレーニングをしているときは当然だが歩数は増える。一万歩を越えるのはすぐ、2万歩から３万歩にまで及ぶ。
普段どれくらい歩くのかよくわかって興味深かった。積極的に体を動かさないとやっぱりだめだなぁ。