どこにそんな時間があるんだーというのは無視して､VO2maxを測定してきました｡レースの疲れがとれていなくてどうなっちゃうのかしらとかなり不安。それと体重がbestより1キロ重いのがショック。この2週間、安静状態で無理やり食べていたのが響いているんだろうか。。
結果は、
VO2Max 52.7(peak 53.1)
HR max 172
AT HR 126
安静時心拍数 43
安静時血圧114/62
体重;4?キロ
でした。
去年のVO2Maxが49ちょっとだったので思ったとおり上がっています。1年間トレーニングを継続した賜物ではあります。体重1キロ分引いて計算したら53.8だった。。。（意味なし？）
仲間内では東京体育館で測るAT値は低いといわれているけれど､私も随分と低く去年とほとんど変わらない。
もう伸びないからやめましょうとオールアウトする前、余裕があるうちににドクターストップがかかりました。そのときの傾斜率は20%！太モモぱんぱん。それでも終わった時に思わず『愛知のロングの方がつらかったー』と、一緒に測定を受けていたムラコシコーチに言ってしまいました｡これ本音｡HR maxも172しか行かず去年とほとんど同じ、今年4月に岡谷で受けた測定の時もそうだったけれど(HRmax178､vo2max46.5,LT;HR135）、やはり元々HRは低いようです。
また来年5月にトレーニングの進捗を見るために測定してこようと思っています。
測定後は日曜のレースの反省､今後の計画をコーチと面談し具体的に何をしていくか？をディスカッション。
トレッキングに行きそこなった屋久島の焼酎、『三岳』を飲んで良い気分で1日を終えました｡